9月6日，家庭医生在线携手广东省中医院共建中医频道发布会在省中医广场举行。会议后，广东省中医院副院长邹旭教授接受家庭医生在线采访时指出，秋冬季是中老年人容易发生血压波动的季节，血压波动是心脑血管疾病发生的危险因素。因此，各位中老年人要留意血压的变化，尽量让血压保持在一个稳定状态。


　　心血管患者秋冬季有哪些注意事项？

　　秋冬季，室内外温差大，早晚气候变化明显，这都容易造成人体血管的收缩。血管收缩会引起血压升高，而血压升高又会对心脏造成压力，容易引发心脏疾病。因此，邹旭教授对中老年人和心血管病人在秋冬季节有几个建议：

　　1、 不要吃太饱。吃得太饱，血液则集中在胃肠消化系统，对血管造成负担。

　　2、 不要太晚睡。从临床来看，现在心血管疾病有年轻化趋势，原因就是因为现在的年轻人都爱熬夜。

　　3、 情绪要平和，不要给自己太大压力。压力大也会引起人体血管的收缩。

　　4、 日常生活要戒烟、戒酒，控制体重，每天做运动等。

　　心血管病人应常备“救命药”

　　对于患有心脑血管疾病的人，邹旭教授建议，患者和家人应常备急救药物。如血压高的患者，应以保持血压稳定为首要任务，平时家中可准备硝酸甘油，一旦出现胸闷、胸痛等冠心病急性发作症状时，需要马上服用。

　　秋冬食疗 滋阴防燥

　　邹旭教授提到，由于现在全国大部分地区已经进入秋季，中医认为人们在秋季应保养阴液阴津，以防止秋燥对人体的伤害。所以在饮食方面，邹旭教授建议大家多吃养阴的食物，比如石斛、麦冬、百合等，